Les vacances de Noël ont lieu cette année du samedi 20 décembre 2025 au dimanche 4 janvier 2026 inclus.
Les cours reprendront à partir du lundi 5 janvier 2026.
Nous vous souhaitons de joyeuses fêtes de fin d’année
Congés période de Noël
Fitness
P.V de notre Assemblée Générale Ordinaire du 27 novembre 2025
Bonjour à Toutes et Tous,
Vous trouverez en pièce jointe le Procès Verbal de notre AG du 27 novembre 2025.
Nous vous en souhaitons bonne lecture.
Bien sportivement !
Chantal
La GV Houdemont obtient le LABEL QUALITE CLUB SPORT SANTE.
Le Label QUALITE CLUB SPORT SANTE, a été remis à l’association au cours de son Assemblée Générale Ordinaire par Thibaut NOWAK, représentant le Comité Départemental de la Fédération Française d’Education Physique et de Gymnastique Volontaire. Ce Label est gage « de fonctionnement exemplaire en matière d’organisation, de démocratie, d’accessibilité et de qualité dans les domaines de la vie associative et du Sport Santé ».
Il est valable 3 ans.
Le comité GV est heureux de l’obtention de ce Label, résultat d’un travail régulier et de développement de l’association depuis de longues années.
L’association comprend à ce jour 105 adhérents.
FITNESS
Cours collectifs basés sur la pratique du renforcement musculaire avec différents matériels : steps, élastiques, barres, haltères, ballons…
Echauffement
Abdos
Etirements du dos
Abdos
Renforcement cuisses et dos
Les cours sont combinés avec des exercices et des mouvements de type cardio-vasculaires : corde à sauter, saut, course légère…
Le renforcement musculaire est un renforcement global qui vise à solliciter tous les groupes musculaires du corps. Les intensités, les poids, le nombre de répétitions, les temps d’activité et de récupération sont variés en fonction des exercices.
DYNAMIC’ GYM
La Dynami’c Gym est destinée à un public jeune ou moins jeune, où chacun pourra évoluer et progresser à son rythme en fonction de sa forme physique, de sa performance ou de son âge. Les exercices proposés permettent d’augmenter souplesse, équilibre, endurance et force. Sur un rythme musical pour la coordination (LIA), les séances sont diversifiées par l’utilisation de petit matériel comme, step, ballon, bâton ou élastique. Aucune tenue particulière n’est exigée. Apportez juste votre bonne humeur !
Exercice au ballon
L.I.A
Step
L.I.A
Maintenir et développer sa forme physique dans la bonne humeur et le plaisir de se retrouver est l’objectif principal des séances de la Dynami’c Gym .Venez tester un cours sans engagement, afin de vous rendre compte des bienfaits d’une activité sportive adaptée.
Gymnastique Volontaire Houdemont 